[...] Portugalia , wioska co ma z 600 lat kamienne domy i ocean ... w Portugalii wszędzie blisko do oceanu łazić po plaży zwiedzać wpyeprzać owoce morza pić wino (no może ja i to picie wina to nie za dobry pomysł ale wiecie o co mi chodzi) no zobaczymy co Pan Bóg zdarzy ale faktycznie miło byłoby liznąć tego świata trochę zanim się wyciągnie kopyta [...]
[...] to norma cwicze juz dlugo zaczolem w ,sanatorjum, zrobilem 100 kg z 78 na sucho dobrego miesnia sila poszla z74kg na klate do 145 opuscilem sanatorjum zaczely sie imprezy picie cpanie wwszystko inne co ciekawe waga mi nie spadla nawet pare kilo do przodu ale sila strasznie i wydolnosc ztad ten cykl ale w czym problem nawet na soku nie czuje [...]
[...] - 600 g TREC GABA 750 60 Kaps OLIMP T-100 LTD EDITION TESTOSTERON DAA ZMA ! OLIMP VITA-MIN SPORT 60 KAPS Czy glutamine ? JAkaś przed treningówka do tego shock therapy Białko wiadomo zawsze biorę C6 WPI WPH WPC I jakięś tam picie czystka podobno oczyszcza receptory ale to juz nie istotne Co polecacie z supli na grubo i jak to łączyć pozdro
[...] czy jest jakiś lepszy sposób? 4. Czy gorąca kąpiel, a zaraz po niej zimny prysznic może uchodzić za domową saunę, czy jest to bzdura??:) 5. Pytanie bonusowe - Alkohol. Czy picie, powiedzmy, lampki wina do kolacji zaszkodzi? Czy wręcz odwrotnie, hasło że "wino wspomaga trawienie" jest prawdziwe i wino warto pić? Pozdrawiam i dziękuję za [...]
[...] ale do ogarnięcia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:niee e 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135kg Witam Zaczne od tego że po sporych spadkach jestem bo : wakacje, picie, treningi boksu, brak antykatabolików, fbw srednio mi służy itp itd Od jesieni biore sie za siebie , boks 2xweek , siłka 3-4xweek, priorytet na siłke, boks traktuje [...]
1. WIEK: 46 2. WAGA:91 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:130 -udo:63 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wiele 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] na sfd też przez jakiegoś fachowca od układania planów), mimo dobrej regeneracji (dobre wysypianie się, uzupełnianie glikogenu wodą z miodem po treningu + 2 banany, picie ok. 3 litrów wody na dzień itd.) bywa, że na lekkich i w miare krótkich treningach (i nie tylko) baniak mnie strasznie napieprza, czuje sie jakbym miał zaraz walnąć [...]
[...] do tego czasu zjem 180 tab. kreatyny 1250 mg w czasie picia przestać brac kreatyne? i czy beda duze spadki po tych 2 litrach wina? po tym piciu znowu mam zamiar wejść na kreatyne to picie ma byc 2-3(oczywiscie na dzien 2 litry winiaczy.. ) dni.. Zmieniony przez - dddd3 w dniu 2010-08-04 23:30:33 Zmieniony przez - dddd3 w dniu 2010-08-04 23:32:20
Źródło: "Biochemical and physiological aspects of human nutrition" Martha H. Stipanuk Epidemiologiczne badania wykazały, że picie alkoholu w granicach od małej do średniej ilości ( mniej niż 40g/dzień czystego etanolu dla mężczyzn i mniej niż 30g/dzień dla kobiet ) ma zapobiegawczy wpływ na choroby wieńcowe w przypadku obu płci. Ten prewencyjny [...]
[...] kakao w kontekście budowania masy mięśniowej. Czy w ogóle jest o czym mówić ? Okazuje się, że owszem. Badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego ogłosili niedawno, że regularne picie kakao jest w stanie podnieś poziom tlenku azotu (NO) w organizmie. Tlenek azotu ma swój udział w licznych procesach organicznych, wśród których na szczególną uwagę [...]
czy picie alkoholu srednio 2-3 razy w tygodniu prowadzi do utraty masy miesniowej? albo raczej czy picie bardziej wodki lub wina prowadzi do wiekszej utraty masy niz piwo? Dziekuje za pomoc ! adios ! Glacjer...
[...] befsztyka wołowego brokuły sałata 20 1 szkl kawy z cukrem grzanka Pół kurczaka sałata z olejem i cytryną 2 jaja na twardo 1 duża utarta marchew WAŻNE Zaleca się picie 2-3 litrów wody niegazowanej dziennie. Należy dietę doprowadzić do 20 dni. Nie skracać, ani nie przedłużać. Przy dokładnym stosowaniu zmniejsza wagę o 7-20 kg (w [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 95 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 44,5 KLATA: 125 UDO: 68 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: ok 7lat potem 2lata przerwy w zwiazku z wyjazdem za granice obecnie cwicze od pol roku 6.DIETA BIALKO: 270gram podzielone na 6 razy WEGLOWDANY: ok 400gr TLUSZCZ: ok 90 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl za malolata jakies [...]
[...] alkoholu z chorobami chronicznymi. Na początku tego miesiąca, naukowcy z National Institutes of Health opublikowali wyniki badań stwierdzające, że regularne i umiarkowane picie może chronić mężczyzn przed śmiercią z powodu nadciśnienia tętniczego. Mężczyźni, którzy piją alkohol 120 do 365 dni w roku o 20% rzadziej umierają na nadciśnienie [...]
Niski poziom testosteronu może być spowodowany podniesionym poziomem estrogenów w organiźmie mężczyzny. Oba te hormony mają ścisły związek ze sobą i poziom jednego zależy od drugiego. Tak, więc obniżenie poziomu estrogenów, powoduje podniesienie poziomu testosteronu. Mężczyzn z wysokim poziomem estrgenów dzielimy zasadniczo na 2 grupy. Pierwsza [...]
[...] znacznie rzadziej chorują na chorobę niedokrwienną serca i udary mózgu niż pozostali mieszkańcy Europy Za tzw. ‶Francuski Paradoks" odpowiada w dużej mierze regularne picie czerwonego wina, który jest bogatym źródłem OPC (oligomerycznych proantocyjanidanów). Zastosowany w VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA ekstrakt z pestek winogron to [...]
[...] i powoduje, ze po 3 godzinach chce sie juz jesc. Nie powinno sie pic przed posilkiem, bo zapelnia sie wtedy niepotrzebnie zoladek i jest w nim woda zamiast pokarmu. - picie siemia lnianego pobudza apetyt i rozpycha zoladek, plaska lyzeczka na szklanke goracej wody, mozna kupic w sklepach spozywczych, poza tym chroni zoladek, dobre na [...]
Wino obniża ryzyko choroby Alzheimera Picie do trzech kieliszków wina dziennie może zredukować ryzyko rozwoju Alzheimera u starszych osób - zaobserwowali naukowcy. Dotyczy to jednak wyłącznie osób, które nie posiadają wariantu genu na tzw. apolipoproteinę E, związanego z wyższym ryzykiem zachorowania na Alzheimera. Zespół dr. Richarda Mayeuxa z [...]
Niewielkie ilości alkoholu (56,7g dziennie) mogą przynieść korzyści zdrowotne. Spożywanie czerwonego lub białego wina do posiłków jak wykazały badania naukowców ma pozytywny wpływ na nasz organizm. Niewielkie dawki czerwonego wina mają korzystny wpływ na zapobieganie złogom cholesterolowym. Także spożywanie piwa w racjonalnych ilościach ma swoje [...]
[...] krwionośnego - Pozytywnie wpływa na układ trawienny dzięki garbnikom - Ma działanie anty próchnicze i przeciwdziała stresowi ( tyczy się to herbaty zielonej ) - Regularne picie herbaty hamuje choroby powstające w wyniku palenia papierosów - Spowalnia proces starzenia ( hamuje działanie wolnych rodników ) Negatywne skutki picia herbaty: Wiążą [...]